Granola

Granola

4.8 222 评分

准备工作 15 分钟

总数 1小时

8 portions

食材

de fruits secs et à coques variés (figues, canneberges, mûres)
100 g
d'eau
100 g
de miel
100 g
d'huile neutre
30 g
de cannelle en poudre
1 c. à café
de gingembre en poudre
1 c. à café
de flocons d'avoine
300 g
de pistaches, décortiquées et non salées
80 g
de cerneaux de noix de pécan
50 g
de noisettes décortiquées
50 g
de baies de goji
50 g

难易度

初级

营养价值每 1 portion

蛋白质 9 g

热量 1735 kJ / 415 kcal

脂肪 19 g

碳水化合物 45 g

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