设备与配件
Tortilla Tex-Mex à la viande de porc
准备工作 30 分钟
总数 1小时 20 分钟
6 portions
食材
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40 g d'huile d'olive
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600 g de viande de porc en morceaux, sans nerf désossée, coupée en dés (6 x 4 cm)
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½ c. à café de sel
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2 pincées de poivre, moulu
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150 g d'oignons coupés en huit
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200 g de tomates, mûres coupées en morceaux
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120 g de poivron rouge coupé en morceaux (2 cm)
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120 g de poivron vert coupé en morceaux (2 cm)
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1 - 2 piment(s) frais, (conserve), coupé en rondelles20 - 30 g de jalapeños (conserve), coupé en rondelles
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30 g de concentré de tomates
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½ cube de bouillon de poule (pour 0.5 l)½ c. à café de fond de volaille en pâte maison
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250 g de haricots rouges (conserve) égouttés
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100 g d'eau
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2 avocats mûrs
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6 tortillas de maïs
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100 g de crème acidulée, toutes sortes
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4 branches de coriandre, fraîche effeuillée
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1 citron vert coupé en 8 quartiers
难易度
中级
营养价值 每 1 portion
蛋白质
29 g
热量
1875 kJ /
446 kcal
脂肪
23 g
膳食纤维
8.2 g
碳水化合物
25 g
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