难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- un peu de beurre, pour beurrer
- 1 pâte brisée, faite maison
- un peu de farine, pour le plan de travail
- 20 g de beurre demi-sel
- 400 g de feuilles d'épinard, frais et quelques feuilles pour la finition
- 2 œufs
- 30 g de crème fraîche, 30 % de matières grasses
- 3 pincées de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 3 pincées de poivre, moulu, à ajuster en fonction des goûts
- 200 g de filet de saumon, sans la peau, coupé en dés
- 100 g de feta, coupée en cubes
- 10 - 15 g de pignons de pin, pour décorer
- 营养价值
- 每 1 morceau/part
- 热量
- 1575.7 kJ / 377.7 kcal
- 蛋白质
- 16.5 g
- 碳水化合物
- 19 g
- 脂肪
- 26 g
- 膳食纤维
- 2.7 g
替代食谱
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Nœud au lard
2小時 10 分
Croissants au jambon
35 min
Focaccia aux tomates cerises
2小時
Pain toast
16h
Quiche saumon, épinards, feta
1小时
Pizza aux épinards et fromage de brebis
1h 10 min
Biscuits au fromage avec du vin
30 min
Lasagne verdi
1h 15 min
Crackers au fromage
2小時 30 分
Pain croustillant
1小时
Flammekuche aux pommes de terre
1h 30 min
Duo de mini-tresses au beurre
2小時 10 分