设备与配件
Pain croustillant sans gluten
准备工作 20 分钟
总数 3小时
10 tranches
食材
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de graines de lin50 g
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de farine de riz100 g
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de farine de sarrasin100 g
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de fécule de pomme de terre et un peu plus pour saupoudrer100 g
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de sel10 g
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d'eau450 g
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de levure boulangère fraîche10 g
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de cosses de psyllium en poudre25 g
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de miel15 g
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huile d'olive pour graisser
难易度
初级
营养价值 每 1 tranche
钠
393.9 mg
蛋白质
3.2 g
热量
636.3 kJ /
152.1 kcal
脂肪
2.7 g
膳食纤维
4.8 g
饱和脂肪
0.3 g
碳水化合物
29.8 g