Pain croustillant

Pain croustillant

4.9 37 评分

准备工作 10 分钟

总数 1小时

1 portion

食材

de flocons d'avoine (gros)
75 g
de farine d'épeautre
75 g
de graines de tournesol
60 g
de graines de sésame
40 g
de graines de lin
40 g
de graines de fenouil
1 c. à café
de fleur de sel
1 ½ c. à café
d'eau
220 g
d'huile de colza
30 g

难易度

初级

营养价值每 1 portion

蛋白质 52.5 g

热量 6734 kJ / 1617 kcal

脂肪 102 g

碳水化合物 107 g

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瑞士

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