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Crema de verduras
4.6 146 评分
准备工作 15 分钟
总数 35 分钟
6 porciones
马上体验

食材

  • 300 g de papa en trozos
  • 1 jitomate en mitades
  • 80 g de cebolla en mitades
  • 1 diente de ajo pelado
  • 400 g de mezcla de verduras (p.ej. zanahoria, apio, poro), en trozos
  • 2 ramitas de perejil fresco
  • ½ cdita de sal fina al gusto
  • ¼ - ½ cdita de pimienta molida al gusto
  • 600 g de agua al gusto
  • 20 g de mantequilla sin sal
    20 g de aceite de oliva

难易度

初级

营养价值 每 1 porción

钠 346.4 mg
蛋白质 3.2 g
热量 443.1 kJ / 105.9 kcal
脂肪 3 g
膳食纤维 3.7 g
饱和脂肪 1.8 g
碳水化合物 17.4 g

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