难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 50 g Sesamsamen
- 4 Lachsfilets, frisch, ohne Haut (à ca. 150 g), (siehe Tipp)
- 75 g Teriyaki-Sauce
- 20 g frischer Ingwer, in dünnen Scheiben
- Wasser bis zur Maximummarkierung
- 30 g Zitronensaft
- 营养价值
- 每 1 Portion
- 热量
- 1195 kJ / 286 kcal
- 蛋白质
- 31 g
- 碳水化合物
- 5 g
- 脂肪
- 16 g
- 膳食纤维
- 2 g
替代食谱
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Lachs mit Mandelkruste und Erbsen-Spinat-Püree
1小时
Überbackener Kabeljau mit Rahmspinat
1小时
Überbackener Kabeljau auf Spitzkohl mit Basmatireis
1小时
Kabeljau nach Lagareiro Art mit Kohl-Bohnen-Brösel
1小时
Lachs mit Pestokruste, Cherrytomaten und Schwammerlrisoni
1小時 50 分
Saibling mit Oliventapenade und Gurken-Kartoffel-Gemüse
50 分钟
Babyfreundliche Makrelen Kroketten
1小时 15 分钟
Garnelen nach Cunda-Art - Cunda Usulü Karides
2小时 40 分钟
Spargel Bowl mit Lachs und Kräuteröl
1h 10 min
Fischcurry
45 分钟
Fischfilet mit Brokkoli, Reis und Dillsauce
45 分钟
Karpfengulasch
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