难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
-
20
g vegetable oil
或 olive oil -
1
garlic clove
或 20 g brown onion, cut in wedges -
250
g chicken thighs, boneless and skinless, cut in strips (1.5 cm x 3-4 cm), patted dry with paper towels
或 chicken breasts, skinless, cut in strips (1.5 cm x 3-4 cm), patted dry with paper towels
- 营养价值
- 每 250 g
- 热量
- 1878 kJ / 449 kcal
- 蛋白质
- 59 g
- 碳水化合物
- 3 g
- 脂肪
- 22 g
- 饱和脂肪
- 2 g
- 膳食纤维
- 0.2 g
- 钠
- 167 mg
替代食谱
显示所有Sautéed Aubergine (400 g)
35 分钟
Apricot Jam
40 分钟
Browned Beef Strips
15 分钟
Buttercream Icing
5 分钟
Garam Masala
10 分钟
White Long-grain Rice
35 分钟
Cooked Quinoa
15 分钟
Nut and Seed Butter
10 分钟
Quick Bread
50 分钟
Sautéed Vegetable Mix for Soups or Stews
25 分钟
Ham and Cheese Puff Pinwheels
2小时
Sautéed Aubergine (200 g)
30 分钟