
设备与配件
Ensalada de arroz salvaje
准备工作 10 分钟
总数 35小时
8 porciones
食材
-
de pistaches pelados40 g
-
de nuez pecana50 g
-
de vinagre balsámico60 g
-
de aceite de oliva extra virgen50 g
-
de sal fina o al gusto2 ½ cditas
-
de pimienta negra molida o al gusto½ cdita
-
de ajo en polvo¾ cdita
-
de cebolla en polvo1 cda
-
de agua1300 g
-
de arroz precocido200 g
-
de arroz salvaje170 g
-
de jitomate cherry en mitades300 g
-
de arúgula en trozos200 g
-
de hojas de albahaca fresca finamente picada.10 g
难易度
初级
营养价值 每 1 porción
钠
611 mg
蛋白质
8 g
热量
1299 kJ /
309 kcal
脂肪
13 g
膳食纤维
4 g
饱和脂肪
2 g
碳水化合物
43 g