Ensalada de arroz salvaje

Ensalada de arroz salvaje

4.8 25 评分

准备工作 10 分钟

总数 35小时

8 porciones

食材

de pistaches pelados
40 g
de nuez pecana
50 g
de vinagre balsámico
60 g
de aceite de oliva extra virgen
50 g
de sal fina o al gusto
2 ½ cditas
de pimienta negra molida o al gusto
½ cdita
de ajo en polvo
¾ cdita
de cebolla en polvo
1 cda
de agua
1300 g
de arroz precocido
200 g
de arroz salvaje
170 g
de jitomate cherry en mitades
300 g
de arúgula en trozos
200 g
de hojas de albahaca fresca finamente picada.
10 g

难易度

初级

营养价值每 1 porción

钠 611 mg

蛋白质 8 g

热量 1299 kJ / 309 kcal

脂肪 13 g

膳食纤维 4 g

饱和脂肪 2 g

碳水化合物 43 g

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