![Panquecas de banana Panquecas de banana](https://assets.tmecosys.cn/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/1046FB02-00F3-45DE-9134-46346A347C21/Derivates/2e6163a0-554d-4056-afc9-7a3d56f3fdf1.jpg)
难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 80 g banana
- 15 g mel
- 180 g leite
- 1 ovo
- 200 g farinha tipo 55
- 1 c. chá de fermento p/ bolos
- Manteiga q.b. p/ untar
- Iogurte grego q.b. p/ servir
- Framboesas q.b. p/ servir
- 营养价值
- 每 1 unidade
- 热量
- 538.6 kJ / 128.7 kcal
- 蛋白质
- 4.2 g
- 碳水化合物
- 24.2 g
- 脂肪
- 1.6 g
- 饱和脂肪
- 0.7 g
- 膳食纤维
- 0.9 g
- 钠
- 66 mg
替代食谱
显示所有Batido de ananás e hortelã
5 min
Batido light
10 min
Smoothie em taça com figo-da-índia
5 min
Batido de cenoura e coco
10 min
Crumpets com manteiga de mel
1h 15 min
Papas de aveia, bacon, alho-francês e tâmaras
30 min
Papas de aveia com tomate e manjericão
20 min
Bebida energética de açafrão, cardamomo e amêndoa
6小时 5 分钟
Papas de chia com ananás e especiarias
20 min
Waffles cor-de-rosa com frutos vermelhos
30 min
Café com gemada vietnamita
10 min
Café de baunilha e aveia
5 min