Batatas "fritas" saudáveis

Batatas "fritas" saudáveis

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准备工作 5 分钟

总数 40 分钟

4 doses

食材

água
500 g
batata (de casca vermelha p/ fritar) c/ casca cortada em palitos grossos
1000 g
1000 g batata-doce, c/ casca cortada em palitos grossos
sal
3 c. chá de
azeite
45 g
alecrim (可选的)
1 c. chá de
Maionese de ervas q.b. p/ servir

Ketchup, q.b. p/ servir

难易度

初级

营养价值每 1 dose

蛋白质 3 g

热量 1665 kJ / 398 kcal

脂肪 11 g

膳食纤维 8 g

碳水化合物 71 g

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