炒素浇头
TM6 TM5

炒素浇头

4.3 (13 评分 )

食材

  • 2 瓣 蒜头
  • 35 克 油
  • 50 克 新鲜黑木耳 ,切块
  • 80 克 新鲜香菇 ,切片
  • 350 克 卷心菜 ,切块
  • 5 个 油面筋 ,一撕二
  • 30 克 胡萝卜 ,切片
  • 1 茶匙 盐
  • 5 克 生抽

营养价值
每 1 人份
热量
1182 kJ / 282.5 kcal
蛋白质
7.1 g
碳水化合物
19.7 g
脂肪
20.7 g
饱和脂肪
3.4 g
膳食纤维
4 g
2107 mg

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