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炒素浇头

炒素浇头
4.3 15 评分
准备工作 10 分钟
总数 20 分钟
2 人份
马上体验

食材

  • 蒜头
    2 瓣
  • 油
    35 克
  • 新鲜黑木耳 切块
    50 克
  • 新鲜香菇 切片
    80 克
  • 卷心菜 切块
    350 克
  • 油面筋 一撕二
    5 个
  • 胡萝卜 切片
    30 克
  • 盐
    1 茶匙
  • 生抽
    5 克

难易度

初级

营养价值 每 1 人份

钠 2107 mg
蛋白质 7.1 g
热量 1182 kJ / 282.5 kcal
脂肪 20.7 g
膳食纤维 4 g
饱和脂肪 3.4 g
碳水化合物 19.7 g

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