难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- ½ citrónu
- 1 čajová lžička dijonské hořčice
- ⅓ čajové lžičky soli
- 20 gramů olivového oleje
- 1 ½ čajové lžičky čerstvého kopru
- 2 filety z čerstvého lososa, bez kůže, vykostěného, silné 3 cm, (cca 150 gramů každý) (viz Tip)
- ⅛ čajové lžičky mletého černého pepře
- 1850 gramů vody
- 1 rovná čajová lžička vitamínu C (kyseliny askorbové)
- 150 - 200 gramů hlízy fenyklu, napůl a pak na tenké plátky
- 30 gramů červené cibule, napůl a pak na tenké plátky (可选的)
- ½ jablka, na čtvrtky a pak na tenké plátky
- 营养价值
- 每 1 porce
- 热量
- 1803 kJ / 430 kcal
- 蛋白质
- 31.3 g
- 碳水化合物
- 8.8 g
- 脂肪
- 28.8 g
- 膳食纤维
- 2.4 g
在专辑内
替代食谱
显示所有Penne s lososem a bazalkovou smetanou
45 分
Rýže tří chutí
40 分
Losos se zeleninou a kuskusem
40 分
Pražma s cherry rajčaty a bramborovým pyré
40 分
Losos s pomerančem a brokolicovým kuskusem
30 分
Filet z pangase s křenovo-hořčičnou krustou
1小時 5 分
Treska v papilotě s celerovým pyré
45 分
Treska na rajčatovém lůžku
55 分
Ryba s bylinkovo-sýrovou krustou, bramborami a květákem
1小時 15 分
Filety z pražmy na paprikovém lůžku
25 分
Treska s kroupotem
50 分
Losos s kokosovým chilli přelivem
30 分