难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 200 克 包菜 ，切块
- 100 克 红萝卜 ，切块
- 1 个 青苹果 (约100克)，一切四块
- 20 克 洋葱 ，适量调味 (可选的)
- 1 小撮 盐 ，适量调味
- 1 小撮 黑胡椒粉 ，适量调味
- 2 汤匙 美乃滋 (蛋黄酱)，适量调味
- 营养价值
- 每 1 人份
- 热量
- 554 kJ / 133 kcal
- 蛋白质
- 1 g
- 碳水化合物
- 8 g
- 脂肪
- 11 g
- 膳食纤维
- 3 g
