难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 150 g de zanahorias en trozos de 3 cm
- 600 g de patatas en dados de 4 cm
- 1200 g de agua
- 4 huevos
-
250
g de aceite de girasol
或 250 g de aceite de oliva -
1
cucharadita de zumo de limón recién exprimido
或 1 cucharadita de vinagre - ½ diente de ajo (可选的)
- 1 cucharadita de sal
- 60 g de aceitunas verdes sin hueso
- 60 g de pepinillos en vinagre
- 200 g de atún en aceite de oliva escurrido
- 16 panecillos de colín en forma de rosquilla alargada
- 8 filetes de anchoa en aceite
- 8 boquerones frescos en vinagre
- 营养价值
- 每 1 unidad
- 热量
- 894 kJ / 214 kcal
- 蛋白质
- 8 g
- 碳水化合物
- 12.7 g
- 脂肪
- 14.6 g
- 饱和脂肪
- 2 g
- 膳食纤维
- 1.5 g
- 钠
- 247.2 mg
