难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 15 克 蒜頭
- 10 克 油
- 30 克 新鮮香菇 ，去蒂頭，切小丁(約1公分)
- 300 克 水
- 100 克 白米飯
- ¼ 茶匙 鹽
- 60 克 雞胸肉 ，切小丁(約1公分)
- 50 克 高麗菜 ，去梗，切小片(約1.5公分)
- 60 克 罐裝玉米粒 ，瀝乾
- 1 大匙 枸杞
- ¼ 茶匙 白胡椒粉
- 营养价值
- 每 1 人份
- 热量
- 901.8 kJ / 215.6 kcal
- 蛋白质
- 10.3 g
- 碳水化合物
- 30.1 g
- 脂肪
- 5.9 g
- 饱和脂肪
- 4190.8 g
- 膳食纤维
- 2.6 g
- 钠
- 254 mg
