设备与配件
昆布栗子飯
准备工作 10 分钟
总数 30 分钟
4 人份
食材
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水1100 克
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醬油2 大匙
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味醂1 大匙
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鹽¼ 茶匙
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昆布 (每片約5公分)2 片
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甘栗仁 略為沖洗100 克
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短梗米 洗淨,瀝乾200 克
难易度
初级
营养价值 每 1 人份
钠
277.2 mg
蛋白质
4.7 g
热量
957.9 kJ /
229 kcal
脂肪
0.5 g
膳食纤维
2.5 g
饱和脂肪
2.8 g
碳水化合物
50.3 g
还收录在
產後補給站
74 道食谱
中国台湾地区
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