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Risotto de brocoli-parmesan aux noisettes
准备工作 15 分钟
总数 40 分钟
4 portions
食材
-
de parmesan coupé en morceaux50 g
-
de noisettes émondées ou non50 g
-
gousse(s) d'ail coupée(s) en deux1 - 2
-
d'oignons coupés en deux60 g
-
de beurre40 g
-
30 g d'abricots secs, dénoyautés, hachés menude baies d'épine-vinette (berbéris) (可选的)30 g
-
brocoli (à ca. 500 g)1
-
de riz risotto, tout type250 g
-
d'eau650 g
-
100 g d'eaude vin blanc100 g
-
de sel1 c. à café
-
de poivre fraîchement moulu¼ c. à café
-
1 de bouillon de légumes (pour 0,5l)de bouillon de légumes en pâte2 c. à café
-
poivre fraîchement moulu pour garnirun peu de
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
蛋白质
16 g
热量
2159 kJ /
515 kcal
脂肪
21 g
膳食纤维
8 g
碳水化合物
61 g
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