难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 6 EL Kräutermischung, frisch, Blättchen abgezupft
- 2 - 3 TL Kräutersalz, nach Geschmack
- 1 rote Peperoni, in Stücken (ca. 100 g)
- 400 g Blumenkohl, in Stücken
- 30 g Olivenöl, nativ
- 30 g Apfelessig
- 2 - 3 TL Kapern, eingelegt, nach Geschmack
- 1 TL Honig
- 1 Dose Kidneybohnen (Abtropfgewicht ca. 280 g), abgetropft
- 1 - 2 Prise Pfeffer, frisch gemahlen, nach Geschmack
- 营养价值
- 每 1 Portion
- 热量
- 1545 kJ / 369 kcal
- 蛋白质
- 20 g
- 碳水化合物
- 33 g
- 脂肪
- 167 g
- 膳食纤维
- 23 g
替代食谱
显示所有Rigatoni mit Peperoni-Sauce
30 分钟
Lauch-Risotto mit Äpfeln und Ziegenkäse
40 分钟
Spaghetti Blumenkohl-Bolognese
45 分钟
Gemüsewähe
1小时
Champignon-Kartoffeleintopf
1小时
Linsendal (2 Portionen)
35 分钟
Risotto mit frischen Steinpilzen
35 分钟
Nudelsuppe mit Räuchertofu
35 分钟
Linsen-Reis mit gebratenen Zwiebeln
45 分钟
Tomatenreis One Pot
30 分钟
Peperoni-Risotto
35 分钟
Gemüse-Couscous-Strudel mit Joghurtsauce
50 分钟