
设备与配件
Tortille z sosem z kukurydzą i pomidorową salsą
准备工作 10 分钟
总数 30 分钟
6 porcji
食材
-
zielonych pomidorów pokrojonych na kawałki (patrz wariant)500 g
-
cebuli przekrojonej na pół220 g
-
zielonej papryczki chili, świeżej bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki (patrz wskazówka)15 g
-
ząbek czosnku2
-
kolendry, świeżej7 gałązki
-
soli3 - 4 łyżeczki
-
pomidorów pokrojonych na kawałki200 g
-
oliwy z oliwek20 g
-
ziaren kukurydzy, świeżych550 - 600 g
-
tortilli kukurydzianych małych18
难易度
初级
营养价值 每 1 porcję
蛋白质
13 g
热量
1348 kJ /
321 kcal
脂肪
58 g
碳水化合物
3 g
还收录在

VIVA MEXICO!
9 道食谱
波兰
波兰