难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
Duszone gruszki
- 300 g gruszek, np. odmiana Konferencja, bez gniazd nasiennych, pokrojonych na ok. 2 cm kawałki
- 20 g cukru
- 1 szczypta soli
- 1 szczypta cynamonu, mielonego
- 1 szczypta gałki muszkatołowej, mielonej
Owsianka
- 120 - 130 g płatków owsianych
- 20 g cukru
- 600 g mleka
- 营养价值
- 每 1 porcję
- 热量
- 1248.5 kJ / 298.4 kcal
- 蛋白质
- 10.7 g
- 碳水化合物
- 49.8 g
- 脂肪
- 7.4 g
- 饱和脂肪
- 3.5 g
- 膳食纤维
- 5.7 g
- 钠
- 114.4 mg
替代食谱
显示所有
Pasta z kaszy jaglanej i suszonych pomidorów
30 分钟
Zielone smoothie bowl
5 min
Smoothie bowl z ananasa
15 分钟
Gofry z wędzonym łososiem i puszystym serem feta
45 分
Mango smoothie bowl
5 min
Cukiniowy omlet na białkach
30 分钟
Smoothie bowl ze szpinakiem i jagodami goji
15 分钟
Różowe smoothie bowl z owocami i płatkami owsianymi
15 分钟
Litewskie bliny pszenno-owsiane
1小時 10 分
Kanapki z pastą z soczewicy i oliwek
30 分钟
Jogurt z borówkami
13小时
Pudding orkiszowo-bananowy z gruszką
30 分钟