难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 40 g orzechów pekan
- 60 g rodzynek
- 200 g kaszy gryczanej, niepalonej
-
500 - 550
g mleka
或 500 - 550 g napoju migdałowego - 450 - 500 g wody
-
20
g syropu klonowego, plus dodatkowa ilość do polania
或 20 g miodu, płynnego, plus dodatkowa ilość do polania - 1 łyżeczka ekstraktu z wanilii, naturalnego
- 营养价值
- 每 1 porcję
- 热量
- 906 kJ / 217 kcal
- 蛋白质
- 4.3 g
- 碳水化合物
- 29.2 g
- 脂肪
- 9.2 g
替代食谱
显示所有
Pancakes - puszyste amerykańskie naleśniki
45 分钟
Mini frittaty
30 分钟
Gniazdka ze spiralizowanych warzyw z duszonymi pieczarkami (TM5)
1小时
Pasta z kaszy jaglanej i suszonych pomidorów
30 分钟
Wytrawny naleśnik dutch baby z serem kanapkowym
45 分钟
Gofry z kawą zbożową i truskawkami
35 分钟
Gryczano-orkiszowe placki z bananem
25 分钟
Gniazdka ze spiralizowanych warzyw z duszonymi pieczarkami (TM6)
1小时
Dutch Baby (pieczony naleśnik) na napoju roślinnym z kremem daktylowym
1h 45 min
Kanapki z pastą z fasoli
5 分钟
Placki z cukinii (low carb)
50 分钟
Brokułowa sałatka z jajkiem
30 分钟