Fish pie (Reino Unido)

Fish pie (Reino Unido)

4.3 12 评分

准备工作 20 分钟

总数 1小时 20 分钟

6 raciones

食材

de espinacas congeladas
100 g
de langostinos crudos sin pelar
500 g
de lomo de salmón fresco sin piel ni espinas, en trozos de 2-3 cm
300 g
de filetes de perca en trozos de 2-3 cm
200 g
de pimienta molida
4 pellizcos
de sal
2 cucharaditas
de cebolleta en trozos
200 g
de zanahorias en trozos de 2 cm
100 g
de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
4 - 5 ramitas
de mantequilla
50 g
de beicon (可选的) en tiras de 1 cm
2 lonchas
de harina de trigo
70 g
de mostaza de Dijon
1 cucharada
de leche
400 g
de guisantes congelados
100 g
de agua
500 g
de patatas (en trozos de 2 cm)
400 g
de batatas (en trozos de 2 cm)
400 g
de nuez moscada molida
1 pellizco

难易度

中级

营养价值每 1 ración

钠 1032 mg

蛋白质 44.3 g

热量 2066 kJ / 494 kcal

脂肪 17.6 g

膳食纤维 5.6 g

饱和脂肪 7.4 g

碳水化合物 39.7 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

40 años 100 道食谱
西班牙

您可能还喜欢...

显示所有

Emulsión de patata con pulpo

Emulsión de patata con pulpo

50 分钟

Salmón al vapor y arroz basmati con salsa crema de eneldo

Salmón al vapor y arroz basmati con salsa crema de eneldo

40 分钟

Sepia en salsa de verduras con guarnición de arroz

Sepia en salsa de verduras con guarnición de arroz

45 分钟

Rape en salsa americana

Rape en salsa americana

1小时

Mejillones zamoranos en salsa picante

Mejillones zamoranos en salsa picante

30 分钟

Dorada a la sal

Dorada a la sal

35 分钟

Salmón en papillote con puerros a la crema (MEATER)

Salmón en papillote con puerros a la crema (MEATER)

1小时

Lubina a la sal con patatas

Lubina a la sal con patatas

30 分钟

Pulpo en salpicón

Pulpo en salpicón

25 分钟

Calamares rellenos

Calamares rellenos

2小时

Allipebre de rape

Allipebre de rape

45 分钟

Espaguetis negros con langostino y salsa de parmesano

Espaguetis negros con langostino y salsa de parmesano

45 分钟

显示所有