设备与配件
Śledzie po kaszubsku
准备工作 25 分钟
总数 13小时 45 分钟
8 porcji
食材
-
cebuli przekrojonej na pół300 g
-
oleju rzepakowego100 g
-
liście laurowe, suszone2
-
ziarna ziela angielskiego2
-
goździki2 - 3
-
koncentratu pomidorowego150 g
-
soku z cytryny, świeżo wyciśniętego20 - 30 g
-
1 - 2 łyżeczki cukru trzcinowego, nierafinowanegomiodu, płynnego1 - 2 łyżeczki
-
rodzynek30 - 50 g
-
białej gorczycy1 łyżeczka
-
majeranku, suszonego½ łyżeczki
-
pieprzu czarnego, mielonego¾ - 1 łyżeczka
-
soli1 szczypta
-
filetów ze śledzi, solonych, à la Matjas opłukanych (patrz wskazówka), pokrojonych na 3 cm kawałki500 - 600 g
难易度
初级
营养价值 每 1 porcję
钠
117.6 mg
蛋白质
13.4 g
热量
1098.9 kJ /
262.7 kcal
脂肪
18.9 g
膳食纤维
1.4 g
饱和脂肪
2.3 g
碳水化合物
10.6 g
还收录在
ŚLEDZIE
12 道食谱
波兰
波兰
您可能还喜欢...
显示所有Coleslaw
15 分钟
Surówka z kapusty pekińskiej i koperku
5 分钟
Sałatka brokułowa
30 分钟
Surówka z kiszonej kapusty
15 分钟
Krokiety z mięsem i pieczarkami
1小时 15 分钟
Coleslaw z czerwonej kapusty
15 分钟
Pasztet z mięsa i warzyw z rosołu
2小时
Surówka z młodej kapusty
20 分钟
Sakiewki ze szpinakiem i serem feta
50 分钟
Sałatka grecka z dressingiem z serem feta
35 分钟
Grzanki z salsą pomidorową, awokado i jajkiem na miękko
25 分钟
Tosty pomidorowe z szynką serrano
40 分钟