Menu met groentevelouté, kip met mosterdsaus en gestoomde groenten

Menu met groentevelouté, kip met mosterdsaus en gestoomde groenten

4.6 39 评分

准备工作 20 分钟

总数 45 分钟

4 porties

食材

Velouté, kip en gestoomde groenten

ui gehalveerd
80 g
teentje knoflook (可选的)
1
olijfolie
20 g
gemengde groenten (bv. courgette, wortel, asperge, paprika, broccoli,...), in stukken (0,5 cm)
650 g
water
500 g
bouillonpasta
1 tl
aardappelen in schijfjes (0,5 cm)
400 g
kipfilet in repen (5 x 2 cm)
500 g
500 g kalkoenfilet, in repen (5 x 2 cm)
sojasaus
2 el
gemalen peper
½ tl
paprikapoeder (可选的)
½ tl
zout
½ tl
boter (可选的)
20 g
1 el room

Mosterdsaus

roomkaas
50 g
50 g room
mosterd
1 el
zout naar smaak
gemalen zwarte peper
1 snuifje
verse peterselie enkel de bladeren
3 - 4 takjes
eierdooier (可选的)
1

难易度

初级

营养价值每 1 porties

蛋白质 37 g

热量 1745 kJ / 417 kcal

脂肪 16 g

膳食纤维 6.2 g

碳水化合物 26 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Het Basiskookboek 133 道食谱
比荷卢经济联盟（比利时、荷兰和卢森堡）

您可能还喜欢...

显示所有

Gebakken Zalm met romige Prei-Courgettesaus

25 分钟

Risottata mafaldine met romige champignon- en tomatensaus

30 分钟

Gelakte kabeljauw in Koreaanse stijl met rijst en gestoomde broccoli

30 分钟

Zalm op een bedje van asperges met kruidenvinaigrette

45 分钟

Marokkaanse Vistajine met Dadelcouscous

1小时

Brood en tomatensoep, opgerolde spinazieomelet en gestoomde ratatouillegroenten

1小时 5 分钟

Mediterrane groentepasta

30 分钟

Op Afrikaanse wijze gegrilde vis met rijst en tomatensalade

45 分钟

Croissantburgers met Lever, Kaassaus en Peterselie

25小时

Groentesoep, eieren in een potje met spinazie

1小时

Op Italiaanse wijze gebakken zeebaars met geroosterde paprikadip en venkelsalade

40 分钟

Op Thaise wijze gebakken vis in bananenblad met gemengde salade

1小时

显示所有