难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
Schlemmerfilet
- 30 g Butter und etwas mehr zum Einfetten
- 50 g Parmesan, in Stücken
- ½ Bund Petersilie, ohne Stiele
- 1 Stängel Dill, abgezupft
- 1 Knoblauchzehe
- 40 g Paniermehl
- ½ TL Salz und etwas mehr zum Würzen
- ¼ TL Pfeffer, gemahlen und etwas mehr zum Würzen
- 400 g Fischfilets, mit oder ohne Haut, TK (z.B. Seelachs oder Kabeljau)
Tomatenreis und Fertigstellung
- 1 Zwiebel, halbiert
- 1 Knoblauchzehe
- 60 g Olivenöl
- 450 g Wasser
- 250 g Parboiled Reis
- 1 TL Salz
- 1 Dose gehackte Tomaten (400 g)
- 4 Basilikumblatt, frisch, zum Garnieren
- 营养价值
- 每 1 Portion
- 热量
- 2584 kJ / 617 kcal
- 蛋白质
- 28 g
- 碳水化合物
- 29 g
- 脂肪
- 29 g
- 膳食纤维
- 2.7 g
替代食谱
显示所有Fischknusperli mit Tartarsauce
50 分钟
Egli-Knusperli
1小时
Fischfilet mit Brokkoli, Reis und Dillsauce
45 分钟
Kabeljau mit Süsskartoffel-Selleriestampf
40 分钟
Crevetten Sweet and Sour
40 分钟
Crevetten süss-sauer
1小时 15 分钟
Penne mit Thon
35 分钟
Lachs mit Fenchel-Apfel-Salat
1小时 20 分钟
Fischbällchen mit Kartoffeln, Kohlrabi und Dill-Sauce
1小时
Lachsburger
25 分钟
Miesmuscheln in scharfer Tomatensauce
45 分钟
Kerala Fisch Curry
30 分钟