![Onigirazu (japońskie kanapki ryżowe) z szarpanym łososiem teriyaki Onigirazu (japońskie kanapki ryżowe) z szarpanym łososiem teriyaki](https://assets.tmecosys.cn/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/ca3ce914-f40d-45f7-b764-70fd10bebef9/Derivates/5e8f8f13-9546-4b76-a0ac-dad88b1e268b.jpg)
难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
Gotowanie ryżu i łososia
- 500 g ryżu do sushi
- 1300 g wody
- 450 g fileta z łososia, świeżego, bez skóry
- 4 łyżki octu ryżowego
- 2 łyżeczki cukru
- 1 łyżeczka soli
Sos teriyaki i szarpany łosoś
- 2 ząbki czosnku
- 15 - 20 g korzenia imbiru, świeżego, pokrojonego w 2 mm plastry
- 150 g sosu sojowego
- 100 g mirinu
- 80 g cukru
- 20 g skrobi ziemniaczanej
Składanie onigirazu
- 8 wodorostów nori
- majonez, ilość do posmarowania ryżu
- liście szpinaku baby, świeże, ilość do nadziania onigirazu (ok. 50 g)
- awokado, dojrzałe, pokrojone w 2-3 mm plastry, ilość do nadziania onigirazu
- 营养价值
- 每 1 sztukę
- 热量
- 1995 kJ / 477 kcal
- 蛋白质
- 19 g
- 碳水化合物
- 73 g
- 脂肪
- 13 g
- 膳食纤维
- 2.2 g
替代食谱
显示所有Ciasto drożdżowe z owocami i kruszonką
1小时 55 分钟
Grzanki z salsą pomidorową, awokado i jajkiem na miękko
25 分钟
Shakshuka na Varomie
35 分钟
Sałatka z wędzonym kurczakiem i jajkiem
40 min
Hot-dogowe muffiny
2h
Pannukakku (fiński naleśnik z piekarnika)
1小时 10 分钟
Kanapki z pastą z soczewicy i oliwek
30 分钟
Pasztet z cukinii
1h 45 min
Gofry śniadaniowe
20 min
Jajecznica z kiełbasą na parze
30 分钟
Drożdżówki z truskawkami i kruszonką
1小时 30 分钟
Fasolka na ciepło z jajkami z Varomy
40 min