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Versatile Smooth Soup
4.7 199 评分
准备工作 15 分钟
总数 45 分钟
6 portions
马上体验

食材

  • olive oil
    25 g
  • mixed vegetables, for sautéing (e.g. onions, shallots, leeks), cut in pieces (2 cm)
    170 - 200 g
  • mixed vegetables for soup (e.g. courgettes, carrots, pumpkin, sweet potatoes, celeriac, parsnips, green peas), cut in pieces as needed
    700 - 800 g
  • water (see tip)
    750 g
  • vegetable stock cube (for 0.5 l) crumbled
    1
    1 tsp vegetable stock paste, homemade
  • fine sea salt
    1 tsp

难易度

初级

营养价值 每 1 portion

钠 652.4 mg
蛋白质 4.1 g
热量 473.7 kJ / 113.2 kcal
脂肪 4.6 g
膳食纤维 4.7 g
饱和脂肪 0.7 g
碳水化合物 14.5 g

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