设备与配件
Schweinefilet mit Zucchini-Risotto
准备工作 30 分钟
总数 1小时
4 Portionen
食材
-
Petersilie abgezupft4 Stängel
-
Parmesan in Stücken50 g
-
Walnusshälften30 g
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Zucchini (z.B. 3 mittelgroße Zucchini à 200 g)600 g
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Schweinefilet in 4 Stücken500 g
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Rapsöl zum Braten1 - 2 EL
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Salz1 TL
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Pfeffer1 TL
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Schalotten2
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Butter30 g
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Risottoreis200 g
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Wasser heiß500 g
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Weißwein150 g
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1 ½ Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 ½ geh. TL
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Frischkäse100 g
难易度
中级
营养价值 每 1 Portion
蛋白质
43 g
热量
2650 kJ /
634 kcal
脂肪
28 g
膳食纤维
3.3 g
碳水化合物
44 g
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