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Lachs mit Gemüse-Couscous

Lachs mit Gemüse-Couscous
3.9 55 评分
准备工作 20 分钟
总数 40 分钟
2 Portionen
马上体验

食材

  • Petersilie, frisch Blätter abgezupft
    3 - 4 Stängel
  • Tomaten geviertelt
    200 g
  • rote Peperoni (ca. 150 g), in Stücken (3 cm)
    1
  • Zucchetti in Stücken (3 cm)
    200 g
  • Wasser
    500 g
  • Lachsfilet, frisch, ohne Haut in 2 Tranchen
    250 g
  • Salz
    ¼ TL
  • Pfeffer, gemahlen
    2 - 3 Prisen
  • Zitronensaft zum Beträufeln
  • Couscous, mittelfein (Instant, 5 Minuten Quellzeit)
    50 g

难易度

初级

营养价值 每 1 Portion

蛋白质 32 g
热量 1644 kJ / 393 kcal
脂肪 15 g
膳食纤维 6.8 g
碳水化合物 27 g

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瑞士

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