Rodaballo con verduras y mantequilla maître d'hotel

Rodaballo con verduras y mantequilla maître d'hotel

4.6 12 评分

准备工作 15 分钟

总数 1小时 5 分钟

6 raciones

食材

Mantequilla maître d'hotel

perejil fresco (hojas y parte del tallo)
25 g
de mantequilla a temperatura ambiente, en trozos
250 g
de sal
1 cucharadita
de pimienta negra molida
2 cucharaditas
zumo de limón
15 g

Rodaballo y verduras

de agua
500 g
de zanahoria en rodajas de 5 mm
100 g
de calabacín en rodajas de 5 mm
200 g
de berenjena en rodajas de 1 cm
250 g
de cebollitas francesas en mitades
200 g
de pimiento rojo en trozos (3-4 cm)
200 g
tomates en rama en mitades
3
de sal
1 - 2 pellizcos
de pimienta molida
1 - 2 pellizcos
de rodaballo (6 tranchas)
900 - 1000 g

难易度

初级

营养价值每 1 ración

蛋白质 29.3 g

热量 2066 kJ / 494 kcal

脂肪 38.3 g

膳食纤维 3.2 g

碳水化合物 8.1 g

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