难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 600 g camarão c/ casca
- Azeite q.b.
- 80 g óleo de palma
- 150 g pimento vermelho
- 150 g cebola cortada em rodelas
- 150 g tomate cortado em rodelas
- Sal marinho q.b.
- 400 g leite de coco
- 300 g água, mais q.b. p/ o caldo
- 25 g malagueta s/ sementes cortada em rodelas
- Caju torrado picado q.b.
- 10 g coentros picados
- 营养价值
- 每 1 dose
- 热量
- 2074 kJ / 496 kcal
- 蛋白质
- 28 g
- 碳水化合物
- 7 g
- 脂肪
- 40 g
- 膳食纤维
- 2 g
替代食谱
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Lombos de pescada com molho Mournay
55 分钟
Lombinhos de pescada com alho e coentros e batatinhas
35 分钟
Salada-russa
50 min
Douradas ao vapor
40 分钟
Massa com salmão e espinafres
40 分钟
Rissóis de atum
2小时
Bacalhau à Assis
25 分钟
Salmão a vapor com puré de brócolos e batata-doce
30 分钟
Pescada com batatas ao vapor
40 分钟
Fofo de peixe
1小时 10 分钟
Massada de lulas
35 分钟
Empadão de atum
1小时 10 分钟