难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 1 huevo duro
- 50 g de aceite de oliva virgen extra
- 2 dientes de ajo
- 50 g de vino blanco
- 20 g de zumo de limón
- 40 g de zumo de naranja
- 2 - 3 tiras de piel de limón
- 2 - 3 tiras de piel de naranja
- 200 g de agua
- 1 cucharadita de sal
- 6 lomos de mero salpimentados
- 1 cucharadita de maicena disuelta en ½ cubilete de agua
- 1 cucharada de perejil fresco picado
- 3 rodajas de limón cortadas por la mitad
- 营养价值
- 每 1 ración
- 热量
- 932 kJ / 223 kcal
- 蛋白质
- 25.2 g
- 碳水化合物
- 3.1 g
- 脂肪
- 12.1 g
- 膳食纤维
- 0.1 g
替代食谱
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Wok de langostinos, verduras y tomates cherry
30 分钟
Pescado con adobo
1小时
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40 分钟
Lubina al vapor con brócoli y vinagreta de encurtidos
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