设备与配件
Catalana di pesce e verdure
准备工作 30 分钟
总数 1小时 30 分钟
6 porzioni
食材
-
di acqua800 g
-
di sale + q.b.20 g
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di polpo fresco pulito e a pezzi800 g
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di patate pelate e a fettine (0.5 mm)150 g
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di piselli surgelati150 g
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di carote pelate e a listarelle150 g
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di zucchine a listarelle150 g
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di cozze fresche, pulite1000 g
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di vongole fresche, pulite500 g
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scampi6
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gamberoni giganti freschi8
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di code di gambero200 g
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olio extravergine di oliva50 g
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limone il succo spremuto fresco e filtrato½
Terminare la preparazione
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ananas fresco pulito e a fette½
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grappolo d'uva bianca1
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di peperone rosso pulito e a listarelle100 g
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di peperone giallo pulito e a listarelle100 g
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pomodorini ciliegia10
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di prezzemolo fresco le foglioline lavate, asciugate e spezzettate1 mazzetto
难易度
初级
营养价值 每 1 porzione
蛋白质
31.7 g
热量
1410 kJ /
337 kcal
脂肪
12.4 g
膳食纤维
2.6 g
碳水化合物
24.8 g
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