Tonno allo zenzero e melagrana

Tonno allo zenzero e melagrana

4.3 30 评分

准备工作 10 分钟

总数 40 分钟

4 porzioni

食材

di radice fresca di zenzero + q.b.
30 g
olio extravergine di oliva
40 g
di tonno fresco (1000 g peso netto), 2-3 cm di spessore
2 fette
di sale + q.b.
1 cucchiaino
di pepe bianco macinato
1 pizzico
di acqua
500
di patate pelate e a dadini (1 cm)
350 g
di timo fresco le foglioline lavate
1 rametto
melagrana i chicchi sgranati
1

难易度

初级

营养价值每 1 porzione

蛋白质 56.1 g

热量 2540 kJ / 607 kcal

脂肪 31 g

膳食纤维 2.7 g

碳水化合物 25.8 g

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