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青蔬野菜蒟蒻湯麵

青蔬野菜蒟蒻湯麵
4.0 1 评分
准备工作 15 分钟
总数 35 分钟
2 人份
马上体验

食材

  • 乾香菇
    15 克
  • 溫水
    100 克
  • 蔬菜高湯
    450 克
  • 紅蘿蔔 去皮，切絲(約0.3公分)
    60 克
  • 小白菜 切段(約3公分)
    60 克
  • 紅鳳菜 取葉，切段(約3公分)
    100 克
  • 鹽 依個人口味調整
    ½ - 1 茶匙
  • 白胡椒粉
    ⅛ - ¼ 茶匙
  • 薑 切絲
    5 克
  • 蒟蒻麵 以剪刀剪成兩段
    150 克
  • 白芝麻 (可选的) 少許

难易度

初级

营养价值 每 1 人份

蛋白质 6.5 g
热量 333 kJ / 80 kcal
脂肪 0.5 g
膳食纤维 7.5 g
碳水化合物 20 g

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