Smoothie bowl z marchewką i orzechami

Smoothie bowl z marchewką i orzechami

4.6 57 评分

准备工作 10 分钟

总数 10 分钟

2 porcje

食材

daktyli, suszonych, bez pestek przekrojonych na pół
8
pomarańczy pokrojonej na kawałki
330 g
banana pokrojonego na kawałki
200 g
marchewki pokrojonej na 2 cm kawałki
130 g
soku marchewkowego świeżo wyciskanego
70 g
kostek lodu
50 g
orzechy włoskie, łuskane, połówki plus 8 sztuk do dekoracji
4
syropu klonowego
20 g
cynamonu, mielonego plus 0,5 łyżeczki do dekoracji
½ łyżeczki
płatków owsianych
40 g
wiórków kokosowych do dekoracji
2 łyżeczki

难易度

初级

营养价值每 1 porcję

蛋白质 11 g

热量 2561 kJ / 612 kcal

脂肪 26 g

膳食纤维 12.7 g

碳水化合物 76 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

SMOOTHIE BOWL 11 道食谱
波兰

您可能还喜欢...

显示所有

Drożdżówki z truskawkami i kruszonką

Drożdżówki z truskawkami i kruszonką

1小时 30 分钟

Naleśniki

Naleśniki

1小时 15 分钟

Pasta jajeczna

Pasta jajeczna

5 分钟

Naleśniki z serem

Naleśniki z serem

1小时

Gofry tradycyjne z dżemem gruszkowym

Gofry tradycyjne z dżemem gruszkowym

2小时 30 分钟

Kakaowa owsianka z nasionami chia i masłem orzechowym

Kakaowa owsianka z nasionami chia i masłem orzechowym

20 分钟

Owsianka z chia

Owsianka z chia

20 分钟

Ciasto drożdżowe z owocami i kruszonką

Ciasto drożdżowe z owocami i kruszonką

1小时 55 分钟

Omlet austriacki (Kaiserschmarrn)

Omlet austriacki (Kaiserschmarrn)

20 分钟

Pasztet z mięsa i warzyw z rosołu

Pasztet z mięsa i warzyw z rosołu

2小时

Pieczony naleśnik z owocami i jogurtem (Dutch Baby)

Pieczony naleśnik z owocami i jogurtem (Dutch Baby)

35 分钟

Placki z zielonego smoothie

Placki z zielonego smoothie

45 分钟

显示所有