Cuore di merluzzo e contorno di cicoria

Cuore di merluzzo e contorno di cicoria

4.5 (20 评分 )

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难易度初级

准备时间 10 分钟

总时间 45 分钟

份量 4 porzioni

食材

4 cuori di merluzzo,
4 pomodorini ciliegia a metà
12 foglie di menta
120 g di cipolla rossa a listarelle
sale q.b.
40 g di olio extravergine di oliva
200 g di cicoria
500 g di acqua
1 spicchio di aglio
1 - 2 pizzichi di peperoncino secco piccante

营养价值: 每 1 porzione
热量: 752.2 kJ / 179.8 kcal
蛋白质: 17.2 g
碳水化合物: 3.6 g
脂肪: 10.8 g
膳食纤维: 2.8 g

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