难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 2000 g de agua
- 6 huevos
- 300 g de aguacate
- 30 g de aceite de oliva
- 1 cdita de sal fina, y un poco más
- 20 g de jugo de limón, recién exprimido
- 6 tostadas de arroz inflado
- germinado de alfalfa, para decorar
- jitomates cherry, cortados por la mitad, para decorar
- semillas de hemp, al gusto
- pimienta negra recién molida, al gusto
- 营养价值
- 每 1 pieza
- 热量
- 933.2 kJ / 222.2 kcal
- 蛋白质
- 7.2 g
- 碳水化合物
- 13.3 g
- 脂肪
- 16 g
- 膳食纤维
- 1.7 g
替代食谱
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Pasta con pollo y verduras al vapor
50 min
Caldo de queso
40 分钟
Tortitas de carne en salsa verde
1h 40 min
Ensalada fresca de quinoa
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Croquetas de atún
1小时 30 分钟
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Tabule de quinoa
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Ensalada de brócoli, pimiento y manzana
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Tostadas de rajas con pollo
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Tostadas de Pollo con Rajas
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Pescado para taquear
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