Sałatka z czerwonej kapusty, komosy ryżowej i wegetariańskich kiełbas

Sałatka z czerwonej kapusty, komosy ryżowej i wegetariańskich kiełbas

4.0 3 评分
准备工作 15 分钟
总数 35 分钟
10 porcji

食材

Sałatka
  • komosy ryżowej (quinoa)
    200 g
  • oliwy z oliwek
    30 g
  • wody
    800 g
  • koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
    1 łyżeczka
    1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona
  • czerwonej kapusty pokrojonej na 5-6 cm kawałki
    500 g
  • marchewki pokrojonej na kawałki
    100 g
  • wegetariańskich kiełbas pokrojonych w 5 mm plastry
    200 g
  • maku (可选的)
    1 łyżka
Sos jogurtowy
  • jogurtu typu greckiego
    250 g
  • majonezu
    150 g
  • miodu płynnego
    60 g
  • octu jabłkowego
    3 łyżki
  • soli
    ½ - ¾ łyżeczki
  • pieprzu czarnego, mielonego
    ½ łyżeczki

难易度

初级


营养价值 每 1 porcję

蛋白质 7.7 g
热量 631.4 kJ / 150.8 kcal
脂肪 6.2 g
膳食纤维 3.4 g
碳水化合物 17.7 g

喜欢这道食谱吗?

除了这道食谱,还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您!

注册后可享30天免费体验,尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息


您可能还喜欢...

显示所有