设备与配件
Sałatka z kuskusem i ciecierzycą w stylu marokańskim
准备工作 15 分钟
总数 1小时 20 分钟
12 porcji
食材
-
kaszy kuskus250 g
-
wrzącej wody500 g
-
oliwy z oliwek110 g
-
soli1 łyżeczka
-
skórki z cytryny ekologicznej, bez białych błonek, pokrojonej na kawałki5 - 10 g
-
ząbki czosnku2
-
czerwonej cebuli przekrojonej na pół100 g
-
rodzynek sułtanek150 g
-
soku z cytryny, świeżo wyciśniętego60 g
-
papryki słodkiej, mielonej2 - 3 łyżeczki
-
kminu rzymskiego, mielonego2 łyżeczki
-
cynamonu, mielonego½ - 1 łyżeczka
-
białej ciecierzycy, z puszki (3 opakowania), odsączonej z zalewy720 - 750 g
-
orzechów, całych, mieszanych np. orzechów włoskich, migdałów, nerkowców150 g
-
liści mięty, świeżych posiekanych20
难易度
初级
营养价值 每 1 porcję
蛋白质
10.4 g
热量
1511.1 kJ /
360.9 kcal
脂肪
18.4 g
膳食纤维
6.2 g
碳水化合物
44.8 g
还收录在
SAŁATKI XXL
10 道食谱
波兰
波兰
您可能还喜欢...
显示所有Coleslaw
15 分钟
Surówka z kapusty pekińskiej i koperku
5 分钟
Sałatka brokułowa
30 分钟
Surówka z kiszonej kapusty
15 分钟
Krokiety z mięsem i pieczarkami
1小时 15 分钟
Coleslaw z czerwonej kapusty
15 分钟
Pasztet z mięsa i warzyw z rosołu
2小时
Surówka z młodej kapusty
20 分钟
Sakiewki ze szpinakiem i serem feta
50 分钟
Sałatka grecka z dressingiem z serem feta
35 分钟
Grzanki z salsą pomidorową, awokado i jajkiem na miękko
25 分钟
Tosty pomidorowe z szynką serrano
40 分钟