Sałatka z soczewicą w stylu greckim

Sałatka z soczewicą w stylu greckim

4.1 13 评分

准备工作 15 分钟

总数 20 分钟

12 porcji

食材

oliwy z oliwek
75 g
soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
20 g
jogurtu typu greckiego
300 g
soku z pomarańczy, świeżo wyciśniętego
80 g
miodu płynnego
30 g
soli
1 ¼ łyżeczki
pieprzu czarnego, mielonego
½ łyżeczki
rukwi wodnej
250 g
250 g roszponki
soczewicy z puszki (3 opakowania), odsączonej z zalewy
750 - 800 g
czarnych oliwek, bez pestek w plasterkach lub przekrojonych na pół
100 g
ogórków (2 szt.), obranych, pokrojonych na kawałki
270 - 300 g
bulwy kopru włoskiego pokrojonego na kawałki
150 g
czerwonej cebuli przekrojonej na pół
100 g
pomidorów pokrojonych w ćwiartki
300 g
sera feta pokrojonego na kawałki
360 g

难易度

初级

营养价值每 1 porcji

蛋白质 14.5 g

热量 1184.9 kJ / 283 kcal

脂肪 15.7 g

膳食纤维 4.1 g

碳水化合物 24.8 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

SAŁATKI XXL 10 道食谱
波兰

您可能还喜欢...

显示所有

Coleslaw

Coleslaw

15 分钟

Surówka z kapusty pekińskiej i koperku

Surówka z kapusty pekińskiej i koperku

5 分钟

Sałatka brokułowa

Sałatka brokułowa

30 分钟

Surówka z kiszonej kapusty

Surówka z kiszonej kapusty

15 分钟

Krokiety z mięsem i pieczarkami

Krokiety z mięsem i pieczarkami

1小时 15 分钟

Coleslaw z czerwonej kapusty

Coleslaw z czerwonej kapusty

15 分钟

Pasztet z mięsa i warzyw z rosołu

Pasztet z mięsa i warzyw z rosołu

2小时

Surówka z młodej kapusty

Surówka z młodej kapusty

20 分钟

Sakiewki ze szpinakiem i serem feta

Sakiewki ze szpinakiem i serem feta

50 分钟

Sałatka grecka z dressingiem z serem feta

Sałatka grecka z dressingiem z serem feta

35 分钟

Grzanki z salsą pomidorową, awokado i jajkiem na miękko

Grzanki z salsą pomidorową, awokado i jajkiem na miękko

25 分钟

Tosty pomidorowe z szynką serrano

Tosty pomidorowe z szynką serrano

40 分钟

显示所有