设备与配件
Sałatka z owocami morza i sosem porowym
准备工作 25 分钟
总数 1小时 20 分钟
10 porcji
食材
-
300 g małży sercówek, świeżych, oczyszczonychmałży venus, świeżych, oczyszczonych300 g
-
wody plus dodatkowa ilość do namoczenia małży1200 g
-
soli2 ½ łyżeczki
-
pora pokrojonego w 1 cm plastry150 g
-
cebuli przekrojonej na pół100 g
-
ząbek czosnku1
-
oliwy z oliwek120 g
-
białego octu winnego3 łyżki
-
pieprzu czarnego, mielonego½ łyżeczki
-
cukru½ łyżeczki
-
ryżu długoziarnistego300 g
-
omułków, świeżych, oczyszczonych500 g
-
mieszanki sałat pokrojonych na kawałki300 g
-
krewetek, gotowanych300 g
-
ośmiornicy, gotowanej pokrojonej w cienkie plastry300 g
难易度
初级
营养价值 每 1 porcję
蛋白质
25.6 g
热量
1465.5 kJ /
350 kcal
脂肪
15.1 g
膳食纤维
1.9 g
碳水化合物
31.3 g
还收录在
SAŁATKI XXL
10 道食谱
波兰
波兰
您可能还喜欢...
显示所有Coleslaw
15 分钟
Surówka z kapusty pekińskiej i koperku
5 分钟
Sałatka brokułowa
30 分钟
Surówka z kiszonej kapusty
15 分钟
Krokiety z mięsem i pieczarkami
1小时 15 分钟
Coleslaw z czerwonej kapusty
15 分钟
Pasztet z mięsa i warzyw z rosołu
2小时
Surówka z młodej kapusty
20 分钟
Sakiewki ze szpinakiem i serem feta
50 分钟
Sałatka grecka z dressingiem z serem feta
35 分钟
Grzanki z salsą pomidorową, awokado i jajkiem na miękko
25 分钟
Tosty pomidorowe z szynką serrano
40 分钟