难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
-
300
g małży venus, świeżych, oczyszczonych
或 300 g małży sercówek, świeżych, oczyszczonych - 1200 g wody, plus dodatkowa ilość do namoczenia małży
- 2 ½ łyżeczki soli
- 150 g pora, pokrojonego w 1 cm plastry
- 100 g cebuli, przekrojonej na pół
- 1 ząbek czosnku
- 120 g oliwy z oliwek
- 3 łyżki białego octu winnego
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- ½ łyżeczki cukru
- 300 g ryżu długoziarnistego
- 500 g omułków, świeżych, oczyszczonych
- 300 g mieszanki sałat, pokrojonych na kawałki
- 300 g krewetek, gotowanych
- 300 g ośmiornicy, gotowanej, pokrojonej w cienkie plastry
- 营养价值
- 每 1 porcję
- 热量
- 1465.5 kJ / 350 kcal
- 蛋白质
- 25.6 g
- 碳水化合物
- 31.3 g
- 脂肪
- 15.1 g
- 膳食纤维
- 1.9 g
替代食谱
显示所有Modro kapusta
45 分
Pasztet z mięsa i warzyw z rosołu
2小時
Sałatka jarzynowa na Varomie
50 分钟
Sałatka gyros
1小时 15 分钟
Paszteciki krucho-drożdżowe z mięsem i kaszą jęczmienną
1h 30 min
Tatar
45 分
Mięsne paszteciki z ciasta francuskiego
45 分
Tatar wołowy z kaparami, czerwoną cebulą, suszonymi pomidorami i aïoli
1小時 25 分
Coleslaw
15 min
Coleslaw z czerwonej kapusty
15 min
Sakiewki ze szpinakiem i serem feta
50 分钟
Sałatka w stylu meksykańskim z mięsem i nachos
2小时 5 分钟