Huevos horneados con lentejas y salsa de queso de cabra

Huevos horneados con lentejas y salsa de queso de cabra

2.2 5 评分

准备工作 10 分钟

总数 45 分钟

4 porción

食材

de perejil
10 g
de aceite de oliva
50 g
de echalote
80 g
de poro cortado en trozos
150 g
de jitomate triturado, enlatado
400 g
de agua
550 g
de lentejas
200 g
de caldo de verduras en pasta
1 cda
de pimienta molida
1 pizca
de hojas de espinaca fresca
150 g
huevos
4
de queso de cabra suave
100 g
de yogur griego sin azúcar
70 g

难易度

初级

营养价值每 1 porción

蛋白质 29 g

热量 2076 kJ / 496 kcal

脂肪 28 g

膳食纤维 11 g

碳水化合物 27 g

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