难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 1400 g de agua
- 300 g de lentejas, secas
- 2 ½ cdita de sal fina
- 150 g de arroz blanco de grano largo
- ½ - ¾ cdita pimienta negra molida, o al gusto
- 620 g de cebolla, cortado en trozos
- 20 g de mantequilla sin sal
- 1 cda de azúcar morena
-
100
g de yoghurt natural
或 100 g de crema ácida
- 营养价值
- 每 1 porción
- 热量
- 2155 kJ / 515 kcal
- 蛋白质
- 23 g
- 碳水化合物
- 72 g
- 脂肪
- 10 g
- 膳食纤维
- 16 g
替代食谱
显示所有
Tinga de setas
25 分
Tortitas de papa
1小時
Sopa de verduras con fideos de omelette
50 分
Bowl de atún y aguacate
50 分
Cacerola de papas
1小時 10 分
Quinoa con verduras salteadas
35 分
Coliflor asada con puré de alubias
25 分
Tortas de papa alemanas
45 分
Coliflor gratinada
55 分
Berenjenas a la parmesana
1小时 20 分钟
Acelgas en adobillo
40 分
Lasaña de espinaca y queso
2小時 45 分