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Panquecas de frutos do bosque

Panquecas de frutos do bosque
3.6 17 评分
准备工作 5 分钟
总数 45 分钟
10 unidades
马上体验

食材

  • bananas (160 g aprox.)
    2
  • flocos de aveia
    180 g
  • canela em pó
    ½ c. chá de
  • ovos
    2
  • framboesas mais q.b. p/ servir
    20 g
  • amoras mais q.b. p/ servir
    20 g
  • mirtilos mais q.b. p/ servir
    20 g
  • Manteiga q.b. p/ untar
  • Iogurte grego q.b. p/ servir
  • Mel q.b. p/ servir
  • Groselhas q.b. p/ servir

难易度

初级

营养价值 每 1 unidade

蛋白质 5 g
热量 485 kJ / 116 kcal
脂肪 3 g
碳水化合物 19 g

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葡萄牙

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