Somon, Kinoa, Beyaz Peynir ve Karışık Sebzeli Salata
TM6 TM5

Somon, Kinoa, Beyaz Peynir ve Karışık Sebzeli Salata
3.0 (3 评分 )
马上体验

食材

  • ½ limonun kabuğu, sadece sarı kısımları
  • 1 diş sarımsak
  • 2 tutam pul biber
  • 60 g zeytinyağı
  • 1200 g su
  • 1 ½ tk tuz
  • 100 g kinoa
  • 2 dilim somon fileto, derisiz, kılçıksız (toplam 600 g)
  • 160 g yeşil biber, parçalara bölünmüş (3-4 cm)
  • 50 g kırmızı soğan, ikiye bölünmüş
  • 120 g salatalık, parçalara bölünmüş (3 cm)
  • 100 g beyaz peynir, parçalara bölünmüş (3-4 cm)
  • 8 - 9 dal taze ot (örn. maydanoz, fesleğen), sadece yaprakları
  • 1 tk hardal
  • 1 yk sirke
  • 2 tutam toz karabiber
  • 300 g domates, parçalara bölünmüş (2 cm)
  • 1 avokado, dilimlenmiş
  • 100 g kale lahanası, ince dilimlenmiş
    或 100 g körpe ıspanak, ince dilimlenmiş
  • 1 yk kabak çekirdeği içi (可选的)
  • 2 yk kurutulmuş yaban mersini (可选的)
  • beyaz peynir, küçük parçalara bölünmüş, servis etmek için
营养价值
每 1 porsiyon
热量
2238 kJ / 534 kcal
蛋白质
29 g
碳水化合物
19 g
脂肪
37 g

喜欢您看到的食谱吗？ 还有超过80 000多道其他食谱在等着您呢！

马上体验

注册我们的30天免费试用会员，探索Cookidoo®的世界，没有任何附加条件

更多信息

替代食谱

显示所有
Pancar Salatası

Pancar Salatası

(85)

15 分钟

Pesto Soslu Makarna Salatası

Pesto Soslu Makarna Salatası

无评分

Haydari

Haydari

(119)

10 分钟

Tavuklu Arpa Şehriye Salatası

Tavuklu Arpa Şehriye Salatası

(21)

50 分钟

Ev Yapımı Biberli Tavuk Salamı

Ev Yapımı Biberli Tavuk Salamı

(4)

3小时 25 分钟

Zeytinyağlı Pırasa

Zeytinyağlı Pırasa

(166)

30 分钟

Kırmızı Biberli ve Kabak Çekirdekli Çiğ Brokoli Salatası

Kırmızı Biberli ve Kabak Çekirdekli Çiğ Brokoli Salatası

(137)

10 分钟

Zeytinyağlı Taze Fasulye

Zeytinyağlı Taze Fasulye

(266)

40 分钟

Mor Lahana, Havuç ve Alabaş Salatası

Mor Lahana, Havuç ve Alabaş Salatası

(65)

15 分钟

Cevizli Kereviz Salatası

Cevizli Kereviz Salatası

(75)

10 分钟

Yoğurtlu Havuç

Yoğurtlu Havuç

(308)

50 分钟

Zencefilli Acı Biberli Salata Sosu

Zencefilli Acı Biberli Salata Sosu

(4)

5 分钟

 显示所有