搜索
Somon, Kinoa, Beyaz Peynir ve Karışık Sebzeli Salata
TM6 TM5

Somon, Kinoa, Beyaz Peynir ve Karışık Sebzeli Salata
3.0 (3 评分 )
马上体验

食材

  • ½ limonun kabuğu, sadece sarı kısımları
  • 1 diş sarımsak
  • 2 tutam pul biber
  • 60 g zeytinyağı
  • 1200 g su
  • 1 ½ tk tuz
  • 100 g kinoa
  • 2 dilim somon fileto, derisiz, kılçıksız (toplam 600 g)
  • 160 g yeşil biber, parçalara bölünmüş (3-4 cm)
  • 50 g kırmızı soğan, ikiye bölünmüş
  • 120 g salatalık, parçalara bölünmüş (3 cm)
  • 100 g beyaz peynir, parçalara bölünmüş (3-4 cm)
  • 8 - 9 dal taze ot (örn. maydanoz, fesleğen), sadece yaprakları
  • 1 tk hardal
  • 1 yk sirke
  • 2 tutam toz karabiber
  • 300 g domates, parçalara bölünmüş (2 cm)
  • 1 avokado, dilimlenmiş
  • 100 g kale lahanası, ince dilimlenmiş
    或 100 g körpe ıspanak, ince dilimlenmiş
  • 1 yk kabak çekirdeği içi (可选的)
  • 2 yk kurutulmuş yaban mersini (可选的)
  • beyaz peynir, küçük parçalara bölünmüş, servis etmek için
营养价值
每 1 porsiyon
热量
2238 kJ / 534 kcal
蛋白质
29 g
碳水化合物
19 g
脂肪
37 g

喜欢您看到的食谱吗？ 还有超过80 000多道其他食谱在等着您呢！

马上体验

注册我们的30天免费试用会员，探索Cookidoo®的世界，没有任何附加条件

更多信息

替代食谱

显示所有
Tavuk Nugget

Tavuk Nugget

(202)

30 分钟

Meksika Fasulyeli ve Sebzeli Kinoa Salatası

Meksika Fasulyeli ve Sebzeli Kinoa Salatası

(16)

30 分钟

Zeytinyağlı Pırasa

Zeytinyağlı Pırasa

(183)

30 分钟

Sotelenmiş Biber ve Soğan

Sotelenmiş Biber ve Soğan

(19)

25 分钟

Körili Coleslaw

Körili Coleslaw

(6)

10 分钟

Hardallı Patates Salatası

Hardallı Patates Salatası

(88)

1小时

Yoğurtlu Pancar Ezmesi

Yoğurtlu Pancar Ezmesi

(21)

10 分钟

Mercimek Köftesi

Mercimek Köftesi

(435)

2小时

Havuçlu Pancar Salatası

Havuçlu Pancar Salatası

(25)

10 分钟

Cevizli Kereviz Salatası

Cevizli Kereviz Salatası

(90)

10 分钟

Zeytinyağlı Taze Fasulye

Zeytinyağlı Taze Fasulye

(281)

40 分钟

Sotelenmiş Biberler (400 g)

Sotelenmiş Biberler (400 g)

(14)

25 分钟

 显示所有