鮮菇蝦仁炊飯

鮮菇蝦仁炊飯

4.3 3 评分

准备工作 10 分钟

总数 50 分钟

2 人份

食材

香油
10 克
薑去皮，切絲
10 克
水
1100 克
糙米洗淨，瀝乾
120 克
洋蔥切條(約0.5公分)
30 克
紅蘿蔔去皮，切條(約0.5公分)
30 克
生草蝦剝殼，去腸泥
150 克
鴻喜菇
60 克
柴魚醬油
2 茶匙

难易度

初级

营养价值每 1 人份

蛋白质 14.2 g

热量 1214.6 kJ / 290.6 kcal

脂肪 4.4 g

膳食纤维 3.8 g

碳水化合物 50.2 g

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