One-Pot-Pasta mit Zitronen-Hähnchen

One-Pot-Pasta mit Zitronen-Hähnchen

2.8 897 评分
准备工作 15 分钟
总数 45 分钟
4 Portionen

食材

  • Olivenöl
    20 g
  • Hähnchenbrustfilets, ohne Haut in Würfeln (2 cm)
    400 g
  • Zitrone unbehandelt, Schale dünn abgerieben, Saft ausgepresst
    1
  • Salz
    1 ½ TL
  • Pfeffer
    ½ TL
  • Paprika edelsüß
    ½ TL
  • Parmesan in Stücken
    50 g
  • Wasser
    1000 g
  • Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
    2 geh. TL
    2 Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)
  • Vollkornnudeln z.B. Pennette Rigate Integrale von Barilla (Garzeit 9 Minuten)
    350 g
  • Brokkoli in Röschen, Strunk geschält und in Scheiben (1 cm)
    300 g

难易度

中级


营养价值 每 1 Portion

蛋白质 43 g
热量 2158 kJ / 516 kcal
脂肪 12 g
膳食纤维 12.3 g
碳水化合物 56 g

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