Sport ist Mord? Nein, Bewegung tut gut! Und egal ob Anfänger oder Sport-Ass – die richtige Ernährung hält uns ebenfalls fit. Wir stellen Ihnen neue Ideen für die Trainingspause vor.
Blumenkohl im Quark-Mandel-Bett
1小时 20 分钟
Dattel-Thunfisch-Aufstrich
25 分钟
Energie-Kugeln
1小时 20 分钟
Feigen-Mandel-Smoothie
10 分钟
Hafer-Cashew-Riegel
1小时
Hähnchenbrust mit Tomaten-Kräuter-Füllung
45 分钟
Hirse-Linsen-Salat mit Minze
30 分钟
Käse-Wraps mit Möhren-Mandel-Salsa
30 分钟
Mangold-Röllchen mit Tomatensauce
1小时 30 分钟
One-Pot-Pasta mit Zitronen-Hähnchen
45 分钟
Quinoa-Himbeer-Bowl
30 分钟
Spinat-Tomaten-Omelette
40 分钟
Süßkartoffel-Muffins
1小时 10 分钟
